ספרים הם הסוד שלי למאבק בחרדת קורונה
בידור
תמונות של גטי בלילה השני, בסביבות השעה 20:00, טעיתי בהמשך 'הודעתי לעצמי על ה נגיף קורונה מגפה. אף על פי שבועות של מחקר כבר עדכנו אותי למדי, ה'הכתרתיות 'שלי הגיעה לרמות חדשות בזכות תזונה של CNN וטוויטר שנצרכה בו זמנית. כעבור שעתיים יצאתי מתוך אובך עם הבהלה שמביאה לדעת יותר מדי ויכולת לעשות כל כך מעט.
ליבי הלם בחוזקה בעוצמתו של נניח בן אבוד שנודף על דלת הברזל המחושל של משפחתו עשרות שנים לאחר שהדיחו אותו. בזה אני מתכוון: הייתי בפנים לא מדינה לשינה. אז עשיתי את מה שאני תמיד עושה כשהעולם פורץ אל מקדש חדר השינה שלי: הרמתי ספר.
בדרך כלל יכולתי להגיע לסוגה האהובה עליי: ספרי פנדמיה. נהגתי לזלול קריאות כמו ניתוק מאת לינג מא או תחנה אחת עשרה מאת אמילי סנט ג'ון מנדל. ספרים אלה היו מציעים לי נחמה מוזרה, למרות תיאוריהם המפורטים של ריקבון הציוויליזציה; אהבתי לדמיין שמיטב האנושות יכולה לסבול. אבל עכשיו כשמצאנו את עצמנו בתוך נוֹכְחִי מגיפה עולמית, אני מוצא כי התרופה היחידה לשידורי חדשות, טקסטים קבוצתיים מודאגים ומשחקים מזוכיסטיים של 'מה אם' הם ספרים מענגים, קלילים ומוקצפים.
ספרים להרגיש טוב לקרוא עכשיו
אדום, לבן וכחול רויאל 16.99 דולר$ 9.97 (41% הנחה) קנה עכשיו 
גאווה, דעות קדומות וטעמים אחרים14.49 דולר קנה עכשיו 
שבעת הבעלים של אוולין הוגו 17.00 דולר$ 9.42 (45% הנחה) קנה עכשיו 
אווי דרייק מתחיל 26.00 דולר7.48 $ (71% הנחה) קנה עכשיו 
יין שן הארי 7.99 דולר$ 6.79 (15% הנחה) קנה עכשיו 
קבל חיים, קלואי בראון 15.99 דולר9.99 $ (38% הנחה) קנה עכשיו 
סימנים טובים 8.99 דולר$ 7.64 (15% הנחה) קנה עכשיו 
אנו המלכותיים 16.99 דולר11.98 $ (29% הנחה) קנה עכשיו 
אסייתים עשירים מטורפים 16.00 דולר8.70 $ (46% הנחה) קנה עכשיו 
נחמד מאוד 25.95 דולר13.26 $ (49% הנחה) קנה עכשיו 
ג'נטלמן במוסקבה 17.00 דולר$ 9.34 (45% הנחה) קנה עכשיו הספר שקטפתי באותו הלילה היה הרעיון שלך מאת רובין לי , רומנטיקה משנת 2017 שהומלצה נחרצות על ידי ידידי מקנזי ניוקומב, מייסד ה- מועדון ספרים מקוון Bad B **** . אני נוטה לאמוד את המלצות הספרים על פי חומרת הטון של מישהו כשאומרים: 'אתה יש לקרוא את זה, 'ומכיוון שהנימה שלה הצביעה על הספר הוא תרופה לכל רַק מתחת לפניצילין, אני היה לקבל את זה.
כמובטח, נמשכתי מיד לקסמי הספר הזה. אפילו בתוך היסטריית קורונה לא יכולתי לעמוד בפני עלילה בעקבות הרומנטיקה בין הגרושה הצרפתית סולן מרצ'נד להייס קמפבל, סטנד-אפ מצועצע דק ללב הלב האמיתי של הארי סטיילס. הספר מתנגד לרעיון שנשים הופכות לבלתי נראות ככל שהן מתבגרות - ומציע סיפור כל כך מענג, שביליתי שעתיים באותו לילה ורדפתי אחרי התשובה, 'ו לאחר מכן מה?'
הרעיון שלך 16.99 דולר$ 13.29 (22% הנחה) קנה עכשיו האם זה נראה לי קצת לא הוגן שדמויות הספר קיימות בעולם בו אמהות יכולות לזרוק את זרועותיהן סביב בנותיהן ללא טיפול, ומעריצים בין יכולים לעלות למישור גבוה יותר על ידי לחיצת ידיהם של כל חמשת החברים של להקת הבנים האהובה עליהם? או שהסכנה שבנשיקה טמונה בהיקשרות רגשית - לא בהעברת נגיף שעלול להיות קטלני?
מודה, כן. אך עד מהרה הצלחתי לסלוח לדמויות על יכולתן להסתכל על יקיריהם כעל יקיריהם במקום על כלי נגיף פוטנציאליים - הם אינם מכירים את הפריבילגיה שיש להם. כשהדפים הסתובבו והדקות חלפו, הרעיון שלך הצליח לחולל את קסם הספרים האולטימטיבי: הוא טשטש את הגבול שביניהם זֶה עולם ו זֶה אחד. בכך שאפשרתי לי להתעלל בעלילה, שכחתי את המציאות של נגיף הכורון, מחזור החדשות, התראות הטלפון שלי וכל מה שביניהם.
מתברר שהלכת לאיבוד בדפי הספר הזה לא הייתה רק אסקפיזם עבורי; מומחים ממליצים לקרוא כמנגנון התמודדות ברגעי מתח גבוה כמו זה שתרבותנו חווה כיום (בלשון המעטה). לדברי אליסה אפל, פרופסור במחלקה לפסיכיאטריה של UCSF, קריאה היא גורם סטרס יעיל מכיוון שהיא מעסיקה את המוח באופן מלא.
'פעילויות פנאי טובות להפחתת לחץ כאשר הן עוסקות במלוא תשומת הלב שלנו', היא אומרת. 'כשאנחנו נכנסים למצב זרימה, עם תשומת לב מעורבת לחלוטין, אנחנו מרגישים נהדר. אנחנו לגמרי נוכחים. '
מכל סוג של בידור, באופן אישי תמיד מצאתי שקריאה היא הקליטה ביותר - אפילו בהשוואה לתוכניות נטפליקס צפופות או גובה 20 מטר. מחזה של בית קולנוע . העניין בקריאה הוא שאני לא יכול לעשות שום דבר אחר בזמן אני עושה את זה. אני לא יכול לצפות בטלוויזיה ולברך את עצמי שנשארתי מעודכן בחדשות האחרונות, גם אם זה מבחיל. אני לא יכול לסרוק טוויטר עבור ממים של וירוס כתר . אני לא יכול לעשות ריבוי משימות. אי אפשר לבצע ריבוי משימות כאשר פתוחים דפי ספר נהדר. (אם כי מוטב לך להאמין שניסיתי, ולא הצלחתי, ללכת ולקרוא בו זמנית.)
סיפורים קשורים
הספרים הטובים ביותר לקרוא אם אתה אוהב את הארי פוטר 
14 מהספרים הטובים ביותר לקריאה במרץ הקרוב 
Kickstart מועדון הספר שלך עם הבחירות האלה בעיקרו של דבר, הספר מבחינתי נעצר ברגע שאני מסיט את המבט. קריאה דורשת את שלי מלא השתתפות, אז אני מתכוון לזה באופן מילולי כשאני אומר את זה הרעיון שלך סגרו את העולם הפראי. כעבור שעה הרומן הרגיע אותי לנמנום והוריד אותי לפתחה של השינה.
יותר כמו הרעיון שלך , גזעים מסוימים של ספרים הם מסלולים מהירים לפקעת הרחק מאירועים עכשוויים. אז כרגע, אני מברך על עלויות מרתקות, עלילות ראויות לטשטוש וקצף שגובהו מטר וחצי. הביאו את ההרפתקאות הבלתי-ערוכות בארצות רחוקות, רומנים גותיים עם פיתולי סיכת שיער, וכל סוף טוב אפשרי. מכיוון שכל עוד אני מאוחדת בבית, לתרגיל ממושך זה בביבליותרפיה מאובחנת עצמית אין תאריך סיום באופק.
מומחים המליצו לכולנו לתרגל התרחקות חברתית על מנת לסייע במיתון התפשטות נגיף העטרה. מבחינתי זה פירושו עבודה מהבית והעובדה שעולמי הצטמצם במהירות לגודל בית הוריי בתוך שבוע. אמנם אני אוהב לבלות עם משפחתי, אך זה טבעי שכבר התחלתי להרגיש ייסורי קלסטרופוביה כששקלתי כיצד ארוך מצב זה של ניידות מוגבלת יכול להימשך.
אבל למרבה המזל, כשאני מסתכל על מדף הספרים שלי, אני לא רואה סתם קוצים צבעוניים - אני רואה דלתות לעולמות אחרים. כקורא רעב, תמיד הערכתי את האמונה התמימה, אך הבלתי מעורערת, שספרים הם הכי קרובים שאגיע לאלמוות עלי אדמות; דרכם חייתי חיים רבים.
נגיף הקורונה יבחן את כוח המדף שלי כמו שמעולם לא היה. עכשיו, ספרים על אודות אירופה תצטרך לעמוד על נסיעות ל אֵירוֹפָּה; ספרים על אודות היכרויות יחליפו את שישי בערב. ייתכן שהגיע הזמן להוסיף תוספת ל הציטוט המפורסם (אך אפשר לייחס באופן כוזב) של סנט אוגוסטין כדי שיהיה מתאים לרגע הנוכחי: 'העולם הוא ספר, ומי שלא מטייל קורא רק דף - אבל אם אתה לא יכול לנסוע, קרא ספר'.
בהתחשב בחוסר הוודאות בשליטת וירוס ה Coronavirus על חיינו, Epel אומר שזה חיוני להתמקד במה שאנחנו פחית שליטה - כמו הספרים שאנו אוספים בהמשך. 'יש לנו שליטה על המקום בו אנו שמים את תשומת ליבנו, שקובעת בחלקה את חיי הרגש שלנו', אומר אפל ומוסיף כי הקריאה יכולה להשתלב בשגרת הטיפול העצמי - החשובות מאי פעם.
כמעט סיימתי הרעיון שלך מה שאומר שבקרוב אצטרך עוד קריאה סוחפת. מואצת על הכניסה הבאה שלי מהמציאות - סליחה, הבאה שלי סֵפֶר - אני אתנחם בעובדה שבמובן מסוים, אני גם עושה את שלי בתקופות הקשות הללו על ידי תמיכה בסופרים.
20 ספרים שיעניקו לך מצב רוח טוב יותר ה עולם הפרסום בהחלט יושפע על ידי התפנית הקולקטיבית שלנו למצב שינה, כמו תעשיות רבות אחרות בתקופות חסרות תקדים אלה. מוציאים לאור מבטלים אירועים וסיורים, וכתוצאה מכך מחברים שעבדו שנים לכתוב את ספריהם מתמודד עם המציאות שהם לא יוכלו לדחוף את דבריהם לידי הקוראים.
הזמן יראה כיצד משפיע וירוס הקורונה על מכירות הספרים של 2020 - אך אני חושש שכן. אז על ידי רכישת ספרים באינטרנט, אני עוזר לעצמי ולאחרים. והאם זו לא אותה פילוסופיה המניעה את החלטת העמים ל'ריחוק חברתי? ' אנו מבודדים את עצמנו מתוך הרצון לעזור לעצמנו, ו כדי להגן על האנשים הפגיעים סביבנו - זרים ואהובים כאחד.
ספרים אכן סוגרים את העולם, אך טרייסי שון, סופרת, פסיכולוגית קלינית ותורמת תכופה לפסיכ-סנטרל, מציינת שהם יכולים לחבר אותנו גם לזה. . 'קריאה יכולה גם להגביר את החמלה כלפי הסבל של האחר, ושל עצמו', היא אומרת. וגם 2013 מחקר של אוניברסיטת אמורי מגבה את זה, והגיע למסקנה שקריאת סיפורת אכן הופכת אנשים ליותר אמפתיים.
לפעמים, בוהה במגדל הספרים שלא נקראו על שידת הלילה שלי, נהגתי לתהות האם האובססיה הבדיונית שלי היא אכן קב - מנגנון התמודדות כדי לצאת אל מול המציאות. אבל עכשיו אני חושב שזו הייתה הכנה. ברור שוירוס הקורונה החדש הוא לא אחד שהייתי רוצה לקרוא. אבל חיים שלמים של בדיה גרמו לי להזדהות כלפיי, כלפייך, וכלפינו, וכולנו רועדים. ומכיוון שאיני יכול לקבל אנשים בתקופת נגיף העטרה, אני יודע שאני יכול להסתפק בדמויות .
לסיפורים נוספים כאלה, להירשם שלנו עלון .
תוכן זה נוצר ומתוחזק על ידי צד שלישי, ומיובא לדף זה כדי לעזור למשתמשים לספק את כתובות הדוא'ל שלהם. ייתכן שתוכל למצוא מידע נוסף אודות תוכן זה ודומה באתר piano.io. פרסומת - המשך לקרוא למטה